みなさま、こんばんは！横田です(^ ^)

今晩から明日にかけて、大雨の予報ですので、

外出の際はお気をつけくださいませ。

先月は『食事』のことをテーマに書かせていただき

ましたが、今月は『トレーニングの種類』について

書かせていただきます！

私が担当させていただいている【ピラティス】も

よく【ヨガ】と混同されることがありますが、

それぞれに特徴があり、全く別物です(^ ^)

普段、プログラムを組ませていただく際も

色々な方法を入れていたりしますので、

分かっていただくと、より楽しんで取り組んで

いただけると思います！

是非、ご覧ください(^O^)