えっもう五月病の話。
そう思いますね。
あ〜そろそろそんな時期だな〜…と先日お客様がおっしゃっていました。
そう思うだけで気持ちが沈んでしまう気がするのはわたしだけでしょうか。
そもそも五月病とは正式な病名ではなく…きちんとした定義もなく…
なんとなくやる気が出ない…
気分が沈みがち…
いつもより疲れがち…
そんなことで、あ、今五月だ、五月病かぁ…みたいな。
そんな心の疲れが出やすいこの時期だからこそ、
好きな事を積極的にする。
ストレスを発散。
何をしたら良いか分からない…
そんな方は。
身体を動かし、適度に疲れ、身体をリフレッシュさせましょう。
今週末はゴールデンウィーク。
お家でのんびりも良いですが。
アクティブレスト。
身体を動かしにBASEforへいらっしゃいませんか。