二の腕を引き締めるために大切なのは・・・
みなさま、こんにちは❗横田です😊
今週は少し寒くなりますが、日差しが暖かくなり、あと少しで春という
感じがしてきましたね☺
まだ先の話ではありますが、5月頃になると、もう少し暖かくなり、
半袖の服を着だします。そうすると気になってくるのが、『二の腕』
です。
引き締まっていたほうが、よりカッコ良く半袖を着れますよね。
ただ、いくら頑張って『二の腕』をトレーニングしても、
あるものを直さないと引き締まりません。
そのあるものとは、『猫背』です ❗
『猫背』のままだと、肩が丸まってしまい力こぶの筋肉が
硬くなってしまいます。
すると逆に『二の腕』の筋肉は緩んでしまいますそうすることで
弛みが出て、見た目が良く無くなります。
『二の腕』を引き締めるためには、『二の腕』自体のトレーニングは
大事ですが、合わせて『猫背』も直していきましょう🤗