みなさま、こんにちは。横田です。
あと、約２週間で今年も終わりますね。
今年は、何型が流行るのかインフルエンザの話題です。
感染者は徐々に増えてきているようで、１２月下旬から
２月いっぱいまでがピークですので、予防が肝心なのは
これから。ということになります。
予防接種はもちろん大事ですが、今回はそれ以外に
２つ大事なポイントをあげさせていただきます。
まず１つ目が湿度です。
湿度の目安は【５０〜６０％】です。
湿度を適度に保ち、喉や鼻の粘膜が乾燥しないようにすれば、
感染を防ぐことが出来ます。また、湿度が
【５０〜６０％】に保つとウイルスの６時間後生存率が下がった
との実験結果もありますので、湿度に気をつけましょう。
そして２つ目が手洗いです。
本当に当たり前のことですが。、とても大事です。
インフルエンザはウイルスなので、自分では増えることはおろか、
生きていくことも出来ません。万が一、手にウイルスが
ついていても、その時点で洗い落としてしまえば、影響はありません。
これ以外にも栄養や休養、マスクの着用などすると良いことはありますが、
大事なことは、ウイルスを体の中に入れないことです。
そうすれば、ウイルスは私達の身体に何も悪さ出来ません。
しっかり予防して、元気に２０１６年を迎えましょう。。