がお気に入りです。
『ミューズリー』とは、精製、調理する前のオーツ麦などの穀物を使ったシリアルです。
見た目は…
鳥の餌のようにも見えます。
実際、日本のシリアルのように味はあまりありません。
が。
ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれています。
そして、穀物なのでしっかりと噛む事で腹持ちもよいのです。
ドライフルーツやナッツの入った物がオススメ。
輸入食品のお店等に並んでいます。
バナナチップが入った物もありますが…
生のバナナにドライフルーツ入りミューズリー、無糖ヨーグルト、牛乳少し…
しっかりと噛む時間さえあれば、朝ご飯にオススメですよ。
一度お試しあれ。