ちょっとしたことで不安になったり、ピリピリしたり…。
ストレス社会の今、精神的に疲れきってはいませんか？
そんな心と体にもってこいなのがハーブティー。
効果も様々なので、今日は用途別にご紹介したいと思います。
1. 疲労によるパワー不足には…オートムギやシベリアンジンセン、
　 マテなどのブレンドハーブティー。
　 滋養のあるハーブが心身に活力を与えてくれます。
2. ホルモンバランスの乱れには…レッドクローバーやローズレッド、
　 PMSにはチェストツリーやラズベリーリーフがおすすめ。
3. 不眠が続く時は…パッションフラワーとバレリアンの組み合わせ。
　 緊張を緩めて良質な睡眠へ誘ってくれます。
4. 気持ちの高ぶりが続く時は…ラベンダーやレモンバーム。
　 リラックス効果の高いハーブが心を落ち着かせてくれます。
様々な種類のあるハーブティー。
是非試してみてくださいね。