ウエストシェイプとヒップアップで理想のカラダに近づけよう！
デスクワーク、運転中、歩き方．．．普段の生活ではほとんどの人が腹筋を使えていません。
腹筋が衰えるとボディラインが崩れ、代謝も下がり、ポッコリお腹や無駄な脂肪を溜めやすい
カラダになってしまいます。
そしてお尻の筋肉は骨盤と太ももをつなぐ股関節の動きをよくするために
大きな役割を果たしています。
動きが悪いと美しく歩くこともできません。
また、腹筋と協働して骨盤の位置を安定させる働きもあります。
しっかりと使えていない腹筋の回りには脂肪がたくさん！
しっかりと動いていないお尻は垂れ下がるいっぽう！！
そんな状態とおさらばするためには腹筋とお尻の筋肉を鍛えるのが大事！！！
お腹の弛んだお肉、垂れ下がったお尻、そろそろ引き締めませんか？
効果的なトレーニング方法で美ボディを目指しましょ！