骨盤の開閉サイクルは既に知られていることですが、肩甲骨も同じように排卵日を軸に2週間かけて開き、
その後2週間かけて閉まるというサイクルで動いています。
同時に1日の中でも、夜に向かって開き、
朝に向かって閉じていくという開閉リズムを持っているといわれています。
肩甲骨が開くと、左右の肩甲骨が離れることで背中がやや丸まり、
背中から見ると肩甲骨が分からないぐらい平らな状態になります。
逆に肩甲骨が閉じると、肩甲骨上部同士が背中の中央に近づくことで胸側が開き、背筋が伸びる状態に。
この肩甲骨の運動を骨盤と連動させ、スムーズにかつ左右差なくバランスよく動かせば、
体の軸を感じることで姿勢も良くなり、無駄な脂肪のないキレイなボディが完成する！！！
肩甲骨は大事なのでストレッチなどしていくと良いでしょう。