人それぞれに気になるカラダの部位は違います。
お腹を凹ます、二の腕・ヒップ・ふくらはぎを引き締める・・・
これらの部位を部分的にシェイプするのは、その部位のトレーニングを
一生懸命行えば引き締まりますが…それだけでは不十分です。
部分的に痩せたとしてもリバウンドする可能性が高いのです。
効果的にシェイプするための秘訣としては、カラダ全体の姿勢を整えること！
カラダのくせを取り除きながら、トレーニングすることで効率よくシェイプする事が
可能ですし、持続性も高いでしょう。
美しいボディラインを手に入れる為に、正しい姿勢をとることも考えてみてはいかがでしょうか。。