みなさま、こんにちは。横田です。。
今日も雪が降りましたね
トレーニングをしていると肩や首のコリなどの不調を
だんだん感じなくなってきたと仰っていただけます。
理由は
①筋バランスが整った
②負担のかからない良い姿勢や良い動きが出来るようになった
③自律神経のリズムが整った
等々、様々な理由が考えられますが、
とにかく身体を動かすと気持ちいいですよね。
これには脳の働きも関係しています。
BASE forでお待ちしてますね。。