太る原因は様々ですが．．．
『諦め』が大きな要因では？？
諦めてしまうと、ポッチャリまっしぐらになってしまいますよ
加齢とともに、運動する機会が少なくなり、飲酒や外食の機会が増加。
気がついた時には、お腹回りが大変なことに。。。
動くよりも、食べる・飲むの方が楽しく思う人は大変キケンです。
飲食と同様に、運動する機会も作ってみませんか？？
ウォーキング、ジョギングからでもオッケーです！！！
運動習慣もしっかり持ちましょう♪