みなさん、このGWはどのように過ごされましたか。
遠出したり家でのんびり過ごしたり…。
心身ともに日頃溜まった疲れを
この休暇でリセットすることはできましたでしょうか。
普段、ダイエットやトレーニングをストイックにしていると
ついついドカ食い衝動にかられたり、ストレスを溜めてしまいがちです。
それはリバウンドに繋がりかねません。。
お出かけの増える長期休暇こそ、
そんな自分へのご褒美のチャンスです。
たまには日頃我慢しているものを体に与えてあげて、
引き続きダイエットやトレーニングに励みましょう。
切り替え切り替え〜。
写真　by.Hawaiiの有名店　Kailaのパンケーキ。