暑くなってくるこの時期、身体を動かした後のビールは最高ですよね。
でも、ついつい飲み過ぎてしまいます。
そんなお酒も、少量であれば身体にとってプラス。
動脈硬化を防ぐ効果もあるそうですよ。
そして、暑くなると食欲不振になりがちですが、お酒は食欲を増す効果もあるので、
暑い夏もバテることなく乗り切れますよ。
ただし、飲みすぎには要注意！！
アルコールの過剰摂取は肝臓で処理しきれずに、血中にアルコールとして残ってしまい、
筋肉を分解してしまうのです。。
自分の身体で処理できる量をわきまえて、ほどほどに飲むようにしてください。
寺井