最近、ぽっこりお腹になりつつあるという方！見た目が気になるという方！
基礎代謝の低下が原因かも！？
基礎代謝が低下すると、今まで通りに摂取したつもりのエネルギーが消費されずに、
行き場がなくなってしまいます。
その余分なエネルギーがお腹の脂肪として蓄積されていきます。
お腹に脂肪がついてくると、お腹を突き出したような姿勢が『楽』だと感じてきます。
この姿勢はおなか回りの筋肉を使っていないため、
筋力の低下⇒消費エネルギーの低下⇒脂肪の蓄積⇒ぽっこりおなか
の悪循環に。。。
しかも、見た目の問題だけには留まらず、
『腰痛』『肩こり』『膝痛』と全身の関節に痛みが及ぶことも！
『健康を維持するため』『筋力の低下を防ぐため』にも、
おなかを引っ込めるクセを身につけていきましょう。